Страдаете ли вы от сенной лихорадки? Подготовьтесь заранее.

Ваш дом — зона, свободная от аллергенов

вентиляция для борьбы с сенной лихорадкой

Снова стоит прекрасная погода, как восхитительно! Однако это также означает начало сезона пыльцы... Вы один из 3 миллионов бельгийцев, страдающих от сенной лихорадки? Приносит ли вам этот солнечный свет насморк и аллергию, даже при соблюдении рекомендаций и приеме лекарств? Знаете ли вы, что можно очень легко облегчить состояние при сенной лихорадке, приняв за правило хорошо вентилировать свой дом? Ознакомьтесь с нашими советами!

Что такое сенная лихорадка?

В середине лета у вас внезапно появляются все симптомы простуды: насморк или заложенность носа, чихание, слезящиеся глаза, головная боль... Возможно, у вас даже болит горло или полость рта. Вскорости вы начинаете чувствовать себя лучше. Вам знакомы эти симптомы? Возможно, вы страдаете от сенной лихорадки. Когда пыльца, содержащаяся в травах или деревьях, попадает на слизистые оболочки носа или глаз, возникает аллергическая реакция. Чтобы выяснить, действительно ли у вас сенная лихорадка, лучше всего обратиться к терапевту для проведения теста на аллергию. Не забывайте о тесте на перекрестное опыление: люди с сенной лихорадкой чаще аллергически реагируют на определенные фрукты и овощи, которые содержат те же аллергены, что и пыльца.

Когда начинается сезон сенной лихорадки?

Самое сложное в сенной лихорадке то, что она может длиться с февраля по август в зависимости от типа пыльцы, на которую у вас аллергия. Для одних людей сезон сенной лихорадки длится всего один месяц, а для других — гораздо дольше. В любом случае, чем больше пыльцы в воздухе, тем более выраженными будут ваши симптомы. Поэтому важно знать, когда наступает период цветения, чтобы сделать необходимые приготовления.

● Травы: с мая по сентябрь.

● Крапива: с июня по сентябрь.

● Береза: с марта по май.

● Сосна и пихта: с апреля по май.

● Дуб и каштан: с апреля по июнь.

● Ольха и лещина: с февраля по май.

● Щавель: с мая по август.

● Подорожник: с мая по сентябрь.

● Зверобой: с июля по август.

● Кипарис: с марта по май.

Первые шаги в борьбе с сенной лихорадкой

Прежде всего, необходимо следовать рекомендациям врача, но если вы знаете, на какую пыльцу у вас аллергия, то лучше ее избегать. Например, не стригите газон, если ваша аллергия вызвана травами. У вас аллергия на пыльцу березы? Даже не думайте о прогулках в парке... Существует бесчисленное количество сайтов, на которых перечислены различные концентрации пыльцы. Следуйте рекомендациям и избегайте физических упражнений на открытом воздухе. Но вы бы предпочли не оставаться в помещении? Тогда почему бы не провести день у моря?

Попрощайтесь с пыльцой в доме

Чтобы ограничить симптомы, идеальный подход — это оставаться дома... если в нем нет пыльцы. Закройте окна и выберите умный воздухоочиститель, который фильтрует пыльцу, чтобы вы по-прежнему могли наслаждаться свежим воздухом. Частицы пыльцы не переносят влаги, поэтому нелишним будет делать тщательную уборку в доме, мыть голову перед сном и сушить белье в помещении.

Избегайте дополнительных раздражителей

Помимо пыльцы, избегайте других источников раздражения, таких как сигареты или сильные запахи. Если у вас болят глаза, регулярно промывайте их теплой водой и не носите контактные линзы. Прежде всего, не трите их!

Похожие материалы