Кондиционер: для людей с астмой — лучший друг

Летняя жара не является благом для людей с астмой. Это состояние часто усугубляется под воздействием факторов окружающей среды, таких как влажность и перепады температуры. Поэтому эти факторы следует максимально контролировать. Вопреки распространенному мнению, кондиционер может быть настоящим подспорьем для астматиков.

Причины возникновения астмы

Точные причины возникновения астмы неизвестны, но на это состояние влияют многочисленные факторы, такие как генетика, образ жизни и аллергии. Окружающая среда также играет важную роль: урбанизация, загрязнение окружающей среды и плохая вентиляция помещений усугубляют симптомы и могут вызвать астму у маленьких детей. Наконец, приступ астмы может быть спровоцирован рядом определенных раздражителей, хотя они варьируются от человека к человеку и от одного времени года к другому. Информация для сведения:

• Аллергические раздражители: клещи, перхоть животных, плесень, пыльца, животные белки и пищевые добавки.
• Неаллергические раздражители: дым, выхлопные газы, пары краски, парфюмерия, моющие средства, мел, типографская краска, туман, перепады температуры, холодный воздух. Каждый человек подвержен таким раздражителям, но астматик чувствителен к ним в гораздо большей степени.
• Лекарства, физическая нагрузка, стресс, сильные эмоции и гипервентиляция также могут спровоцировать приступ. Инфекции дыхательных путей могут на время ухудшить состояние.

Управление астмой

Астматики страдают от чувства сдавленности в груди, затрудненного дыхания, постоянного кашля и усталости. Хотя лекарства от астмы не существует, это состояние можно эффективно контролировать, избегая вышеупомянутых раздражителей. Поэтому рекомендуется тщательно проветривать и убирать дом, уделяя особое внимание спальне. Кроме того, важно избегать воздействия табачного дыма (даже пассивного курения), получать достаточную физическую нагрузку — разумеется, при благоприятных условиях окружающей среды — и бороться с лишним весом.

Астма и летняя жара

Как и в случае с сенной лихорадкой, жара усугубляет симптомы астмы. В основном это связано с повышением влажности и более частым отсутствием ветра, что повышает уровень пыльцы и способствует накоплению летнего смога.

Несколько советов:

• Пейте много воды, чтобы предотвратить сухость слизистых оболочек дыхательных путей. Томатный сок, молоко, бульон и фруктовый сок также разрешены, но ограничьте потребление алкоголя, чая или кофе.
• Избегайте избыточных нагрузок. Не занимайтесь спортом при температуре выше 30 °C. Также избегайте смога, дыма и всего, что может раздражать дыхательные пути.
• Избегайте жары и ищите прохладные места. Время от времени прикладывайте холодное полотенце к задней части шеи, оставайтесь в тени и поддерживайте прохладу в доме.
• Обратитесь к врачу, если ваши симптомы ухудшаются, и спросите, можно ли увеличить дозу лекарств.
• Страдает ли ваш ребенок от астмы? Никогда не оставляйте его (ее) одного(-у) дома или в машине в жаркую погоду.

Кондиционер для борьбы с астмой

Учитывая решающее значение факторов окружающей среды при этом заболевании, кондиционер или воздухоочиститель являются оптимальными помощниками для людей, страдающих астмой. Они очищают воздух от вредных веществ, а кондиционер также создает более приятную температуру — при условии правильного использования и обслуживания системы. Наконец, вы можете принять некоторые специальные меры в зависимости от раздражителей, которые провоцируют ваши приступы:

• Идеальный уровень влажности составляет от 40 до 60%. Симптомы ухудшаются как в слишком сухой, так и в слишком влажной среде. Если у вас аллергия на клещей или плесень, имейте в виду, что они любят влажность и тепло. И наоборот, слишком сухой воздух вызывает чувство стеснения и хрипоту.
• Следите, чтобы разница между температурой в помещении и наружной температурой была не слишком велика и не превышала пяти–восьми градусов. Любое большее по значению отклонение может усугубить симптомы астмы.
• Выберите кондиционер с воздухоочистителем или систему, способную увлажнять и осушать воздух.
• Регулярно проверяйте состояние вашего кондиционера для обеспечения оптимальной работы системы.